お身体の痛み等でお悩みの方は練馬区にある【ゆい鍼灸整骨院】へ

　この度の令和6年能登半島地震で被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げますとともに、皆さまの安全と被害を受けられた地域の、一日も早い復興がかないます事を衷心からお祈り申し上げます。

1　お悩みポイントをしっかりとお話しください

　当院では初めての来院の時や、久しぶりの来院の時には、まず問診票をご記入いただき、さらに施術を始める前に充分な問診（カウンセリング）と徒手検査などを行うことでご利用者様のお身体状態をチェックしております。

　お身体のお悩みやさまざまなケガをしっかりと把握して、ご利用者様にとって相応しい施術ケアを受けていただくために不可欠と考えております。

　「施術を受けよう」とお感じになった来院ポイントについては、一番のお痛みポイントはもちろん、その周辺部などにも違和感や不調がありましたらどうぞお話しください。

　詳しくお話しいただくことで、お痛みポイントだけをケアすれば良いのか、周辺部もケアした方が改善にとって有効なのか判断しやすくなります。

　例えば「腰を痛めた」場合でも、腰だけを施術すれば改善できるケースもあれば、背すじやでん部も含めた施術をした方が早期改善が期待できるケースもあります。

　おケガやお悩みの生じた時のことを詳しくお話しいただきますと、このようなお身体状況に合わせた施術を的確にご提案ならびに施術することができます。

2　疑問なことや不安なことがありましたら遠慮せずに質問してください

　施術者から見てご自分のお身体の状態はどうなっているのかだとか、ご自分にとって相応しい施術はどんなものなのかなど、説明と同意を基に施術を行ってまいります。

　でも、万が一疑問なことや不安なことがありましたら遠慮せずに質問してください。

　ご納得していただき、心身ともにリラックスしていただいた状態で施術をさせていただきます、どうぞよろしくお願い致します。

1　記録的な猛暑のせいで身体が悲鳴を上げています

　記録的な猛暑が続いています、東京地方の特に練馬区方面では６月後半あたりから厳しい暑さが連続しているのと同時に、毎週のようにゲリラ雷雨が発生しています。

　最近の患者様からいただくご相談の傾向として、慢性的な肩こりや腰痛・膝痛、冷え症やむくみ、全身的な痛みやだるさなど、ピンポイントとは言えないお悩みが増加しています。

　今回は違うお話しを掲載させていただこうと思っていましたが、もう1回暑さと体調に関してお話ししたいと思います。

2　自律神経が機能低下しているケースが多い

　以前にも少し紹介いたしましたが、お身体の機能を自動的にコントロールしてくれるのが自律神経の働きとなります。

　例えば、腕を動かしたり、歩いたりなどは随意的に神経に命令を送って筋肉を作用していますが、これに対して、暑い時には汗をかいたり寒い時にはブルブル震えて体温を上げたりといった反応は自分の意思とは無関係に機能します、これが自律神経の作用です。

　自律神経は昼間に活発に作用する交感神経（活動神経）と夜に優位に作用する副交感神経（お休み神経）があって、それぞれがゆったりと機能することが得意な神経です。

　猛暑の中を歩いて大汗をかいた後に、しっかりと冷房の効いた部屋に入るなど、身体は暑さへの対応と冷えへの対応を一日に何回も繰り返すと神経疲労を起こしてしまい、

1　今年の夏は危険な暑さが続いています！

　皆さまいかがお過ごしでしょうか？

　梅雨が空けて、日本列島全体を厳しい暑さがすっぽりと包んでいて、連日のように猛暑日と激しい雷雨が発生しています。

　前回も気象病についてお話しをさせていただきましたが、この夏の暑さも異常なまでに厳しいことになっています、今回は猛暑と体調についてご説明いたします。

　体感的に申し上げれば、概ね30年くらい前から日本の夏の様相が大きく変化してきたように感じます、私が子供の頃には気温30℃を超えると、大人の人が「今日は30℃を超えたぞ！」と話題にする状況でしたが、今では「今日は30℃でとどまって良かった」と感覚も変化してきています。

2　猛暑のせいで肩コリや疲労が蓄積しやすくなっています

　35℃以上の気温になると猛暑日と呼びますが、私たちの体感温度は屋外の炎天下では気温プラス5℃から8℃となってあたかも40℃を上回る状況となっていて、体温を超える数値となってしまいます。

　以前は8月の旧盆のころに肩コリや全身の疲労感、食欲不振、倦怠感などに悩まされる「夏バテ」が生じることがありましたが、最近では7月上旬の梅雨の最中から9月上旬ころまで、2か月間ずっと「夏バテ」が連続してしまう状況です。

　外出の際に、ハンディ扇風機を使用することも多いと思いますが、35℃を超えた環境で使用しても熱風が出るだけで、身体を冷却する効果は大幅に下がってしまう事が分かっています。

　暑さのせいで身体からは大量に発汗して疲労感が蓄積し、熱中症対策として冷たい飲料を摂取するので内臓の冷えと体のむくみが起き、冷房で外側から背すじや筋肉を冷やすために筋緊張と血行低下を招いてしまい、肩コリや腰、下半身のハリやむくみが取れなくなってしまうなど、連続夏バテの様子も大変な状況です。

3　セルフケアと鍼灸・整体でお身体のリセットをして、快適に過ごしましょう

　暑さの為に生活レベルも不安定となりがちですが、ちょっとした工夫で夏の疲れを改善することができますので参考にしてください。

　①水分補給はこまめに：胃腸の負担を減らすために水分はがぶ飲みせず、こまめに摂取するようにしてください、またたっぷり汗をかいた後は梅干しや塩分タブレットなどで適度な塩分を補給することも大切です。

　②少し室温に馴染ませてから飲みましょう：冷たい水分を摂取し続けると内臓に冷えが溜まってしまいますので、飲む前に10分程度で良いですから室温に馴染ませてから飲みましょう。

　また、この季節に美味しいアイスや氷なども内臓を冷やす原因となりますので、紅茶など一緒に暖かい飲み物をいただくと良いでしょう。

　③軽いストレッチがおすすめ：運動不足になりがちな時期ですので、室内で手足を伸ばすなどの軽いストレッチをしましょう

　④ぬるめの温浴：身体の中からも外からも冷えが蓄積しやすい時期です、週に1～2回は38℃程度のぬるいお風呂で身体をリセットしましょう。

　当院では肩コリや蓄積疲労、手足の冷え、だるさなど、この季節に悪化しやすいお身体の不調をケアするために、この時期には身体の冷えをゆっくりと改善して、血行を回復させて内臓や筋肉のパフォーマンスを元通りに戻すように心がけて鍼灸や整体の施術を行っています。

　鍼灸でツボを刺激することにより、肩コリや腰痛など筋緊張の軽減、血行の改善、整体によるお身体を整えて緩ませる柔軟性の回復など、お身体を快適にするケアをご用意しております、肩コリや慢性腰痛、末端の冷え、倦怠感やむくみ、内臓の不調などにお悩みの方は当院へご連絡・ご相談ください。

　夏バテが蓄積しないうちにお身体を楽にさせる穏やかなケアで今年の夏を乗り切りましょう。

1　気温・湿度・気圧の変化と体調の変化との相関性

　ちょうど今ごろ、梅雨前後の季節は体調不良を感じる方が多くなります、気温や湿度、気圧が日によって大きく変化するため、自律神経に負担がかかるためです。

　また現代では、気温や湿度はエアコンを使用することでコントロールできるようになっていますが、あくまでも自分のいる部屋とか、建物を空調しているため、屋外に出たり外を歩いたりしているとエアコンで快適だった環境と、高温・高湿度の環境とのギャップで、体調の変調を来すことがあります。

　さらに一般的には気圧をコントロールすることはできないので、これも体調の変調を助長してしまいます、晴れの日よりも雨の日に体調が低下しやすいのは気圧の影響が関係しています。

　最近では高層マンションや高層ビルでのお仕事など、ご自身の生活環境が地上100メートルを超えるようなケースもありますが、気圧の変化は身体の膨張と収縮を繰り返すことになるため、これも体調に影響を及ぼすことに繋がります。

　気候の安定している季節と比べて、この時期に体調不良を起こしやすいのは天候との相関性があるのです。

2　自律神経が頑張ってくれているが・・・

　私たち哺乳類はどんな季節や天候でも、体温や血圧、体調を一定に保とうとする能力が備わっています、これをホメオスタシス（恒常性維持機能）と呼びます。

　ホメオスタシスに重要なのが自律神経の働きです、暑いと感じたら汗をかいて体温を下げるようにし、肌寒さを感じたら筋肉を働かせて体温を上げるようにするなど、自分自身で意識することが無くても自動的に体温を安定させようとするのが自律神経なのです。

　このように大切な自律神経ですが、実は疲労しやすいという性質があります、元々朝から日中は交感神経（活動神経）優位に働き、夕方から明け方前は副交感神経（お休み神経）優位に働くといった、ゆったりとしたシーソー機能が交感神経には理想的なのです。

　上記のようにエアコンの屋内と高温高湿度の屋外を一日に何度も出たり入ったりしているうちに、自律神経が徐々に疲労してしまいます、すると機能低下を起こして、頭痛や肩コリ、倦怠感や全身のだるさ、お腹の不調まで発生してしまいます。

3　鍼灸やラジオ波深部温活法で身体を整えよう

　イヌやネコも、天気の良い時は嬉しそうにしていますし、天気の悪い時は一日ずっと丸まって過ごしたりしますが、人間も身体の反応は同じです。

　でも、私たちはイヌやネコのように気分気ままに過ごすわけにはいかないので、つい頑張ってしまいます。

　その結果、気象病が発生し、頭痛・頭重感や肩コリ、倦怠感・全身のだるさで悩むこととなってしまいます。

　当院の鍼灸やラジオ波深部温活法はこのような不調に対して穏やかに身体を整え、血流を良くして神経緊張をリラックスさせる効果が期待できます。

　　季節の変わり目や、梅雨前後のこの時期に体調不良を起こしやすい方は、どうぞ一度当院にご相談・ご来院ください。

1　各種施術方法を組み合わせてケア致します

　鍼灸整骨院のご利用をお考えになる方には、色々なおケガへの施術や、鍼灸施術、お身体をほぐすメニュー、美容鍼などフェイシャルなど色々なご希望に基づいて通院先を探しておられると思います。

　このようなお悩みやご希望にお答えするためにも、当院では各種の施術メニューをご用意しております。

2　急性のトラブルへのケアについて

　ぎっくり腰や寝違え、手足の捻挫など、ケガの施術については、何よりも患部の痛みを早期にコントロールして運動を早く再開できるように、また日常生活を一日でも早く普段通りに戻せるようにメニューを構築して施術いたします。

　基本的には健康保険での対応をベースにして、さらにお身体の状況に応じて、低周波・干渉波・高周波・深部温熱療法などの電気療法を複数組み合わせたりして、鎮静と除痛を促進できるように手配いたします。

3　鍼灸施術について

　鍼灸施術については、肩こりや慢性腰痛など筋肉・関節系トラブルのケア、頭痛や神経痛など神経系のケア、冷え症や慢性疲労など自律神経系トラブルのケア、内臓の不調などへのケアなど、局所のお悩みから全身の体質へのアプローチも含めた施術をご提案ならびに手配をいたします。

コリを改善したいとか、疼痛を軽減したいとか、内臓の働きを整えたいとか、どうぞご自身のご希望をお話しください。

　鍼灸施術と併せて、ラジオ波深部温活療法や干渉波電療などを組み合わせて、相乗作用を高めるようにケアさせていただきます。

4　お身体をほぐす・癒す施術について

　お身体をほぐす・癒す施術については、筋肉の冷えや疲労に由来するコリを改善したり、索状化した筋・筋膜の柔軟性を回復したりすることがポイントとなります。

　ハンドマッサージと理学矯正を組み合わせた整体施術で、凝り固まったお身体を丁寧にほぐす施術をご提案ならびに手配をいたします。

　手技を使ってお身体をほぐす整体施術と併せて、ラジオ波深部温活療法や干渉波電療などを組み合わせて、相乗作用を高めるようにケアさせていただきます。

5　美容鍼施術について

　お顔やお肌のお悩みポイントにダイレクトにアプローチできる美容鍼施術については、

　　　①筋膜美容鍼

　　　②幹細胞美容鍼

の2種類の方法をご用意しております。

　お顔のむくみやたるみ、輪郭を整えたいなどの表情筋へのケアをご希望には、「筋膜美容鍼」をご提案させていただきます。

　お肌の質感やシミ、くすみ、こじわなどの肌質へのケアをご希望の場合は、「幹細胞美容鍼」をご提案させていただきます。

　「筋膜美容鍼」も「幹細胞美容鍼」も、どちらもベーシックなケアと、持続高周波を併用した「表情筋の形状記憶」が期待できるオプション付きケアのご用意がございます。

　一人ひとりに相応しいメニューをご案内いたしますので、お悩みポイントなどお気軽にご相談ください。

1　急な痛みやケガが発生したら

　いつもと同じ普段通りの生活をしていても、急な痛みやケガが発生することがあります。

　例えば、朝起きて首に激痛が生じたり、歩いていて足首を捻ってしまったり、荷物をもって立ち上がろうとして腰を痛めたり、球技をしていて突き指を起こしてしまったりなど、一般的に捻挫や挫傷、肉離れに分類されるケガは、意外と身近に起こることがあります。

　このような急性のトラブルはその程度にもよりますが、強い痛みや姿勢の制限などの状況を伴うことも多く、つらさを長引かせないためにも、早めにご来院いただいてきちんとした対処を受けることが必要です。

2　痛みを楽観視しないようにしましょう

　ケガの程度や痛みの強さによっては「このくらいなら大丈夫だろう」と自己判断することもありますね、例えば寝違えやふくらはぎの痙攣などの場合で、半日程度で痛みが軽減したようなものでしたらそのまま改善すると思われます。

　痛みが生じた時点で、その患部を動かせないくらいの激痛だったり、腫れてきたり、一日経過しても痛みが改善しなかったりする場合は状況を確認して、状況に応じた対応を必要とするケースが多いです。

　痛みを楽観視したり放置したりすると、長期慢性化してしまう場合や周辺部まで負荷が生じて複合痛になってしまう場合も考えられますので、早い段階で適切な処置を受けていただいた方が安心です。

3　急な痛みやケガはゆい鍼灸整骨院へ

　当院へご来院いただきますと、まずチェックシートやカウンセリングおよび徒手検査を組み合わせて、痛みの原因や強さ、範囲などを充分に把握したうえで、より適切な施術ケアを提案ならびに手配して状況の早期改善を促してまいります。

　施術の内容も必要に応じて相応しい内容へと進めて、早期軽快を促進できるよう手配してまいります。

　状況の根本的な改善ケアを目指して施術いたしますので、練馬・石神井方面で急な痛みやケガでお悩みの方は少しでも早く当院へご相談ください。

　私たち日本人は、ほかの国の人たちと比べて首こりや肩こりに悩む方が多いとの推計があります、前回は構造的な視点からご説明させていただきました、今回は生活習慣や環境の視点から考察してみましょう。

1　日本人は協調性を重視する傾向がある　

　一般的に、日本人は自分の意見を強く主張するよりも、周囲の方とよく話し合って結論をまとめ上げる傾向にあると言われています。

　あるいは、例えばお店屋さんの行列にも大人しく並ぶとか、災害のような緊急時にも「われ先に」と行動するよりも、周囲の人にも気遣いをする傾向があります。

　よく言えば他人に対しても気配りのできる、優しさと協調性に優れた対処法と考えられますが、一方では自己主張があまり上手ではないとも言えそうですし、普段から「同調圧力」のやや強い傾向にある環境にいる方が多いようです。

　このように自己表現の仕方や生活習慣において、常に軽いプレッシャーを感じていると、交感神経優位となってストレス防御反応として筋肉の緊張が強まる傾向になり、首こりや肩こりにも影響が出やすくなると言えます。

2　日本人はきっちりとした生活パターンをしてきた

　今でこそ洋風の生活環境が多いと思いますが、元々は畳の上で正座して生活するとか、毎日布団の上げ下ろしをするとか、きっちりとした生活パターンをしてきました。

　面白い実験があって、体育館で学校の先生が子供たちを集めて「今から話しをするけど、楽にして聞いてください」と言うと、日本人の子供たちは自然に「体育座り」をする子供が多いのに対して、外国人の子供たちは足を投げ出したり壁に寄りかかって座る子供もいるという結果が出るそうです。

　いろいろな意味で日本人はカチッとした生活パターンを無意識に選びやすいようです。

日本に来た外人さんにもジャパニーズスタイルの生活をさせると、首こりや肩こりの人が出てくるので興味深いですね。

3　日本人はとてもよく「うなずく」

　私たちは無意識に良くうなずく傾向があります、電話で話しをしていてもペコペコお辞儀をしたり、特に女性に多いのが相手の話しを聞きながら小刻みに「ウンウンウン」と数回うなずき、それを会話中ずっと続ける人も多いと思います。

　構造的に筋肉パフォーマンスの小さい私たちが、相対的に重い頭部を何度も動かすわけですから、首や肩の緊張・筋疲労が出やすくなるのは必然かも知れません。

　これが、同じアジア系の人たちの中でも日本人に首こりや肩こりが多い原因の一つと考えられています。

4　首こりや肩こりが気になったら少しでも早く当院にご相談ください

 　いかがでしょうか、日常での物事の考え方や生活パターン、あるいは「うなずく」といった当たり前のしぐさが首こりや肩こりの原因となっているケースも多いです。

　その他にも、夜型生活やスマホへの依存生活など、私たちは慢性的な首こりや肩こりを抱えていると言えるでしょう。

　ゆい鍼灸整骨院では

　①　お身体を穏やかに温めて血流や筋緊張を改善してゆくメニュー

　②　鍼灸を使用して筋柔軟性を改善してゆく施術メニュー

　③　整体など、ほぐしと矯正でお身体を整えてゆく施術メニュー

などを組み合わせて、お悩みにふさわしい施術メニューをご提案しております。

　お辛さが慢性化しないように、日常生活を快適に過ごすためにも当院へお気軽にお問い合わせください。

　私たち日本人は、ほかの国の人たちと比べて首こりや肩こりに悩む方が多いとの推計がありますが、なぜ日本人が他の人種の人たちと比べ、突出して首こりや肩こりが多いのでしょうか？

　それにはいくつかの理由があると考えられています、今回は構造的な視点から考察してみましょう。

1　日本人は体格が小さい

　人種によって体格や身体の構造に特徴がありますが、まず大きく分類して欧米系、アフリカ系、アジア系の３タイプに分けて考えてみましょう。

　欧米系やアフリカ系の人たちは一般的に背が高く、筋肉の発達もアジア系の人たちと比較して優れている傾向にあります。

　体格が大きければ血管も相対的に太く、小柄な人と比較して血流が有利になります、酸素や栄養そして体熱を体の隅々まで巡らせるのが血液の流れですから、血管が太い人の方が首こりや肩こりになりにくいと言えます。

2　体格に対して頭の比率が大きい

　また、体幹部が大きくて筋肉の発達も良く、しっかりとした土台の上に頭部が乗っている構造の人たちと比べて、アジア系の人たちは小柄な体幹部の上に頭部が乗っている構造ですので、相対的に首や肩の負担が大きくなりやすい特徴があります。

　頭部は4.5～6.0㎏ほどの重さがあり、まるで重いボーリングの球を首の骨と筋肉で下から支えているイメージとなります。

　さらに首は前後左右に自由度の高い可動域で動かせることができますので、筋肉パフォーマンスの小さい人たちにとって首や肩の負担は体格の大きい人たちと比べて大きいと言えます。

3　首こりや肩こりは放置しないで当院へご相談ください

　いかがでしょうか、体格によっても首こりや肩こりには差が生じると言えますし、一般的には男性の方が骨格や筋肉のボリュームが大きいので、首こりや肩こりは女性の方が悩む方が多い傾向にあるようです。

　ただその他にも、猫背など日常姿勢の問題や、長時間のパソコン作業など仕事負荷の問題も大きく関わるため、男女とも首こりや肩こりは「国民病」とも言えるでしょう。

　首こりや肩こりは、放置すると頭痛や頭重感、首から肩・腕への痛みやシビレ、可動域の狭小化など仕事作業時や日常生活において、さまざまなパフォーマンス低下を引き起こす可能性があります。

　ゆい鍼灸整骨院では、スマホ首ケア・ストレートネックケアとして、ラジオ波と整体を組み合わせたメニューや、ラジオ波と鍼を組み合わせたメニューなどを用意しております。

　お辛さが慢性化しないように、お身体状態を放置しないで当院へお気軽にお問い合わせください。

1　ケガの原因や痛みの具合を教えてください

　「腰が痛い」から整骨院で見てもらいたい、という場合で例えますと。

　（1）中腰になった際に、ギクッと腰を痛めた

　（2）重いものを持ち上げようと力を込めた際に、ズキッと腰を痛めた

　（3）寒いところでずっと立っていて、ジンジンと腰が痛くなってしまった

　（4）スポーツ中に大きく捻ってしまい、腰が痛くなった

　（5）自転車で転倒してしまい、腰を痛めてしまった

　このように様々な原因で痛めてしまう事があります。

　「いつから」、「どのような理由で」、「どのような痛みが出たか」、「現在は痛みの具合はどうなっているか」などをできるだけ詳しくお話しください。

　ご相談者様のお身体状況を的確に把握することで、腰の具合がどのような状況なのかしっかりと共有させていただきます。

2　周辺部の痛みや違和感があったら教えてください

　ケガやお身体のトラブルが生じると、おつらい部分の痛みの他にも周辺部分の違和感や、関節を動かしにくいといった普段と違う感覚が生じることも多いようです。

　軽い違和感は「相談しなくても大丈夫だろう」とか「伝え忘れてしまった」のようになってしまう事もありますが、どうぞ安心してお話しください。

　痛みや違和感をきちんと共有して、相応しい施術を行なうことで、お身体トラブルに対して「より早く」、「より軽く」回復することが期待できます。

3　わからない点や疑問な点は当院へお尋ねください

　痛みの原因となっているものは何か、どのような施術が適切か、どのくらいの通院が必要か、または費用や通院頻度など、疑問に感じることや心配に思うことも出てくると思います。　

　このような疑問や心配に関して、ゆい鍼灸整骨院ではできるだけ分かりやすくご説明させたいただきますので、安心してご相談ください。

1　詳しい問診と検査により、原因の追及をいたします

　ご来院者様の痛みやお悩みポイントを教えて下さい。

　例えば肩の痛みに例えてみますと、痛みの場所が「肩のこの部分です」とはっきりと言える場合もありますし、「首から肩の、この辺りです」とやや広範囲になることもあります、さらには「首の辺りから肩、背中にかけてです」のように広い範囲の痛みに悩んでいることもあります。

　痛みの範囲が特定しにくい場合や漠然としている場合、なかなか相談しにくくて整骨院に来院しようか迷ってしまうと言うお話しを、以前お越しいただいた方から伺ったことがございますが、当院では相談者様の痛みやご様子に合わせて、問診や検査に基づきお身体の状態についてしっかりと把握してまいりますので、どうぞご安心してゆい鍼灸整骨院にお出で下さい。

　お身体の不調など、他にも気になっていることがありましたら教えていただくことにより、痛みの原因が特定できたりお身体の状態をできる限り正確に把握するための大切なヒントとなりますので遠慮なくご相談ください。

2　ご来院者様に合った施術メニューを提案いたします

　ご来院者様のお身体の状態や痛みの程度に応じて、どのようなケアが効果的になるのかを判断して施術メニューをご提案いたします。

　「今回の痛みの原因は何か」、「何が引き金になったのか」、「どのような手順でケアしてゆくと状態の改善につながるのか」、「どのような変化で改善していくのか」などをご説明して、具体的な施術メニューを提案いたします、あらかじめ聞いておきたいことや疑問な点、心配な点などがありましたらお気軽にお尋ねください。

3　オーダーメイド施術で早期の改善を促します

　痛みの原因になっている筋肉や関節のトラブル、あるいはお身体の歪みに対して必要な施術を行なうことにより、お身体の状態を整えて早期の改善と再発の防止を促してまいります。

　長年の痛みや不調にお悩みのケースでも、その方にふさわしい施術ケアを行うことで、徐々にお身体状態が改善することが期待できますので、お早めに当院へご相談ください。

1　鍼灸整骨院とは

　当院にはさまざまなお身体のお悩みや、ご負担によるいろいろな症状の改善を求めて多くの方がご相談および施術を受けにお出でになります、例えば下記のようなパターンです。

　①　日常生活における寝違えやぎっくり腰、自宅や路上での転倒による捻挫や打撲など。

　②　スポーツや運動時に生じた肉離れや突き指、関節の故障や筋肉の炎症など。

　③　PCやスマホの使い過ぎによる肩こり、姿勢不良による首の強ばりや骨盤のだるさなど。

　④　運転中に追突事故に遭遇してしまった、歩行中に車にぶつけられてケガを負ったなど。

　⑤　通勤中や業務中に生じたケガやいたみなど。

　このような原因をはじめとしたケガやお身体のトラブルは、日常生活を送っていて不意に発生したり、注意をしていても発生したりすることも多いものです。

　そのようなトラブルに対して柔道整復師・鍼灸師の国家資格を保有した技術者が、問診や触診、各種徒手検査などを行なって、相談者様のお身体やトラブルの状況をしっかりと把握して施術を行ない、少しでも早期に症状軽快や改善を促してゆくのが鍼灸整骨院です。

2　状態の確認の仕方

　一つの例として、「腰が痛い」というお悩みについて、

　①　原因のはっきりとした急性のトラブルなのか、慢性的な原因によるものか？

　②　状態は軽いものなのか、つらさの強いものなのか？

　③　座ったり立ったりした場合、どのような姿勢や角度で痛みが増えるのか、楽になるのか？

　④　今までにも同じようなトラブルがあったのか？

　このように問診と触診、徒手検査を組み合わせてお身体の状態を把握して、適切な施術の方法を提案し、ご納得いただいた上で施術を提供いたします。

3　施術の方法

　当院の問診票ならびに問診の際には、電気療法や鍼灸施術、温熱療法やマッサージ、整体などご希望されるメニューを記入相談していただけるようになっております、また過去に他院などで施術を受けた方には「どのような施術を受けられたか」などもお伺いして、相談者様に最もふさわしい施術を組み立ててご提案し、ご納得いただいてから施術をさせていただきます。

　「腰が痛い」というお悩みでも、原因が腰にある場合以外にも背すじの問題だったり、筋力の問題だったり、姿勢の問題だったり足や骨盤のバランスだったり、確認をすることで状況をしっかりと把握いたします

　①　電気療法：微弱または心地良い刺激を加えて筋肉の緊張を緩め、柔軟性と血行を改善します

　②　鍼灸施術：鍼灸を用いてツボを刺激して疼痛の改善や筋硬結を緩める作用を促します

　③　温熱療法：深部温熱ケアで冷えや古傷などからくる鈍痛などの改善に作用します

　④　マッサージ・整体：固まった組織を丁寧にほぐして、関節を整え疼痛を改善します

4　オーダーメイド施術を心がけています

　上記のような各種施術法を組み合わせることによって、相談者様に最もふさわしい施術ケアを提案ならびに提供して、ご満足度が高くなる結果に結びつけてまいります。

　お身体トラブルのお悩みはゆい鍼灸整骨院へお早めにご相談・ご来院ください。

季節の変わり目には体調の変化に注意してください

1　一日の気温差が５℃を超えると要注意！

　昆虫や爬虫類と異なり、私たちは体温を一定に保つことができます。

　例えば、暑いときには身体に熱がこもらないように汗をかいたり、寒いときには身体から熱が失われないように筋肉を震わせたりして、体温を常に一定に保つことを私たちは特に意識しないで自然に行っているのですが、この時に活躍するのが「自律神経」です。

　自律神経には大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の２種類があり、日中の活動時に優勢に作用するのが交感神経で、夜間のリラックス時に優勢に作用するのが副交感神経ですので、本来はゆっくりと作動することが得意な神経といえます。

　これに対して季節の変わり目は朝晩と日中の気温差が大きくなるので、普段以上に自律神経が活発に作用することになります。

　一般的に一日の中での気温差（日差）が５℃を超えると自律神経の作用が激しくなり始め、７℃を超えると自律神経疲労や自律神経の機能低下が生じる可能性が出てきます、言わば自律神経の酷使による不調が発生してしまいます。

2　自律神経のトラブルはさまざまな症状となって現れることも

　今年のように猛暑や残暑が続いて体力が減少・消耗していたところに、自律神経の不調が重なると思わぬ症状が発生することも考えられます。

　コリや疲労、睡眠の質の低下や不眠傾向、だるさ、気持ちが冴えないなどの症状や、内臓の働きが低下することにより、気温の低下以上に手足が冷える、おなかの調子が悪い、免疫力が低下して風邪をひきやすい、などといった不調に悩む方が増えるのがこの時期の特徴と言えます。

3　ラジオ波療法や鍼灸、整体の施術でお身体を回復させましょう！

　ケガによるお身体トラブルと異なり、自律神経疲労や機能低下による全身性のお身体不調には、ぐったりとしてしまっているお身体のストレスポイントを優しく癒して改善するような穏やかなケアが必要だと思います、お身体に効果的な反応が期待できる適切な施術メニューでケアすることで、コリや不調などのトラブルを軽快に結びつけることがお身体のリラックスポイントと言えるでしょう。

　ラジオ波深部温活療法や鍼灸施術、整体を組み合わせた当院の施術メニューで快適な毎日を取り戻しましょう。

　当院で受けられる手技系の施術メニューには次のような種類がございます。

1　鍼による施術法

　柔道整復師の国家資格とともに、鍼灸師としての国家資格も保有しておりますので、鍼灸を取り入れた施術をお受けいただくことができます。

　鍼には次のような種類がございます

　①お身体の刺激ポイント（ツボ）に対して数ミリから数センチ刺入する鍼

　②シールなどで固定して使用する鍼

　③肌をこすったり圧迫したりして使用する、刺入しない鍼

　当院で使用している鍼は、上記の①の刺入する鍼を中心に、②のシール固定鍼および③の刺入しない鍼を組み合わせて施術しております。

　例えば①の鍼は、シャープペンの芯よりもずっと細い髪の毛ほど太さの細い鍼（一番細い鍼だと太さが0.10ｍｍから太いものでも0.20ｍｍ）を使用しております。

　一般的に刺入する鍼には日本式の鍼管を使った鍼と、中国式の鍼管を使わない鍼に分類されますが、当院では日本式の鍼管弾入法（和鍼）で施術いたしますので、中国鍼と比べて鍼が細く、鍼の「こし」がずっとソフトなので痛みが出にくく、安心して施術を受けていただくことができます。

　また、当院で使用する①および②の鍼は「ディスポーザブル」と言って、使用する際に滅菌パックを開封して使用し、使用後は１回ごとに使い捨てる国際標準となっているものです。

　鍼と同時に干渉波治療器を併用して、筋肉の緊張緩和や血行改善、柔軟性の回復を促す、相乗効果が出せるように施術してまいります。

2　灸による施術法

　次に鍼灸施術の「お灸」についてご案内させていただきます。

　お灸には温灸（間接灸）と点灸（直接灸）がありますが、当院では主に温灸を使用いたします。

　「せんねん灸」などが有名な温灸法は、火種が直接肌に触れないものであり、熱くなったらピンセットで取り外すことができるので、初めての方でも安心して施術を受けていただくことができます。

　またお灸の後は、お肌にクリームを塗布して火傷を予防するようにしております。

　患部を温めることにより血行促進と筋柔軟性の改善に効果的です。

3　手技による施術法

　柔道整復師の国家資格とともに、あん摩指圧マッサージ師としての国家資格も保有しておりますので、安心して手技療法を受けていただくことができます。

　当院ではマッサージと筋膜整体および理学矯正を組み合わせて手技療法を施術してまいります、これは筋肉のコリや索状化、左右のアンバランス、筋膜のハリや肥厚、関節や骨格の狂いや、アライメント調整などを手技で整えることにより、バランスと柔軟性を回復させてゆく施術法となります。

　手技法と併せて、低周波や干渉波などの電気療法を組み合わせることでコリや疲労、筋緊張などの改善を促進させてまいります。

　当院で受けられる電気療法系の施術メニューには次のような種類がございます。

1　温熱系電気療法

　当院では数種類の電気療法を受けていただけることができ、施術機材の組み合わせや施術時間の調整により、一人ひとりのお悩みポイントに対してより良い反応を得られるような施術を提案することができます。

（1）赤外線

　患部に対して赤外線を照射して温めることで、血流の改善・筋緊張の緩和が期待できます。

　赤外線は表面から穏やかに温熱が浸透してゆくイメージです。

　単独で使用したり、ほかの電気療法や鍼の施術と併用して、より相乗効果を向上させることが期待できます。

（2）マイクロ波

　患部に対してマイクロ波を照射して温めることで、血流の改善・筋緊張の緩和が期待できます。

　赤外線と比べて、もう少し深く皮下数ｃｍまで浸透するので、中層筋や関節の内部に温熱を伝えられます。

（3）ラジオ波

　オリンピック選手や野球選手・サッカー選手、有名な方ではメジャーリーグで一番話題となっている選手も愛用している機材です。

　特に温熱モードで使用した場合、皮下数十cmまで浸透するので、インナーマッスルや内臓、深部関節まで温熱を伝えることができます。

　コリや冷え症、自律神経のリラックス、疲労回復、内臓に対する穏やかな温熱反応が好評です。

　ウォーミングアップモード、クールダウンモード、除痛モード、治癒促進モード、深部温熱モードの大きく分けて５種類のプログラムが内蔵されていて、目的に応じて組み合わせたり使い分けたりして使用します。

　整骨院では特にケガ直後に使用する急性期除痛モード、ケガを早く改善できるよう治癒促進モード、肩こりや疲労性腰痛などに使用する深部温熱モードを使用することが多いです。

2　刺激系電気療法

（4）低周波治療器

　パットをお身体に密着させ、低周波の微弱電流をお身体に作用させることにより刺激を加える施術です。

　やや小さな筋肉や関節などに対するアプローチに優れている機器です。

（5）干渉波治療器

　エアーカップ型導子をお身体に密着させて中周波の微弱電流をお身体に作用させることににより刺激を加える施術です。

　低周波と比較して筋肉や関節の深部まで刺激を伝えることができ、痛みの緩和や筋肉のコリ・硬結をほぐす効果、血流改善による疲労回復効果が期待できます。

1　腰痛は国民病とも言えます

　腰の痛みに悩む方はとても多く、日本人にとって現代社会における国民病とも言えます。

　昔の人と比べて便利な生活に慣れている私たちは腰や腹部の筋肉、下半身の筋肉がかなり弱く筋肉によるサポート力が不足していて腰痛を起こしやすい状況にあります。

　腰痛は痛みの出方や痛みの強さなど様々な要因が影響するため、一人ひとり痛みの性質や状況が異なります。

　洗面時やキッチンでの作業時など中腰姿勢になると腰痛が出たり、デスクワークなどで長時間座った姿勢のままでいると腰痛が出る、あるいは座った姿勢から立ち上がろうとした場合に腰痛が出るなど、人によってさまざまなタイミングで痛みに悩むケースがあります。

　また、慢性的な腰痛を感じる方もいますし、中腰で低い位置の荷物を持ち上げようとした場合にギクッとした痛みが生じてしまうとか、腰を曲げて咳き込んだ際に激痛が起きてしまったなどのケースも多いものです。

2　急性症状は先ず安静に

　上記のように色々なパターンで腰痛は発生しますが、特に急激に生じた腰痛の場合は、先ずは無理をしないで安静にしてください、例えば側臥位になって軽く曲げ膝の姿勢をとると痛みが緩和されることが多いようです。

　炎症を抑えるためにシップを使うことも有効な手段と言えます。

3　歩けるようなら早めに来院して下さい

　何とか歩けるようでしたら、早めに当院へご連絡ならびにご来院ください。

　腰痛が発生した際の状況を詳しく伺い、また徒手検査法を用いて原因を把握し、適切な施術をご提案し手配させていただきます。

　施術の例として、電気療法を行う、患部を温める、鍼や手技療法でソフトに緩める、テーピングやコルセットで固定する、などの施術を組み合わせることにより痛みの早期改善を促進させてまいります。

　急性の症状をきちんとケアしないで長引かせてしまいますと、慢性的な腰痛になってしまい日常生活にも持続的な影響が出てしまう事にもなりかねません、腰周辺に違和感があるときは早めにゆい鍼灸整骨院へご来院ください。

1　血行不良による首や肩のコリは増加傾向にあります

　私たちはパソコンやスマホなどを利用して、とても便利で快適な生活を過ごせるようになっていますが、ほとんどの方は長時間使いすぎる傾向にあるようです。

　パソコン作業や長時間のデスクワーク、スマホの使い過ぎなどにより、首や肩周辺の筋肉が緊張して硬くなると、筋肉ポンプ作用が低下してしまい血行不良を起こして肩コリが発生してしまいます。

　首や肩周辺の筋柔軟性が悪化してしまう大きな要因は、長時間姿勢を変えないでいると特定の筋肉にだけ負荷がかかり続ける状態になり、その結果として筋膜や筋肉がカチカチになって血行が低下してしまいます。

2　血行不良は筋肉の状態を悪くしてしまいます

　本来は充分な血流が循環良く隅々まで廻ることにより、筋肉に対して栄養や酸素を届けて筋肉のパフォーマンスを改善・維持するのですが、血行不良が生じますと新鮮な血流が不足するのと同時に、老廃物や炎症物質の含まれた血液が首肩周辺に滞ってしまい、痛みやコリといった状態になってしまいます。

　タイマーなどを利用して定期的に伸びをしたりストレッチをしたりして、筋膜や筋肉をほぐしていただきますと血行が改善されてコリ症状も減少しますが、一般的には2～3時間で、さらに首肩のコリを慢性的に自覚している方は１時間程度の作業でお辛さが増悪してしまいます。

　ストレッチなどの習慣がない方はコリが慢性化して悪循環になってしまうことも多いです。

　当院に来院されて首のつらさや肩コリを相談され、施術を希望される方のほとんどはこのような状態を放置して慢性化した状態でお出でになります。

3　ゆい鍼灸整骨院の首や肩コリの施術について

　当院では首や肩のコリに対して、ただマッサージをすれば良いとは考えておりません。

　もちろんマッサージなどの手技施術も大切なケアと考えますが、先ずはカウンセリングと徒手テスト法を用いて、ご利用者様の姿勢の状態、日常の過ごし方、仕事中での姿勢や作業負荷などをしっかりと伺い、お悩み状況を充分に共有させていただき、ご利用者様一人ひとりに合った施術メニューを提案し、施術いたします。

　血行の改善や筋柔軟性の回復を促進させる電気療法、手技施術による「ほぐし」、ソフトな矯正術による関節のアライメントの整復法を組み合わせることにより、筋組織や関節部など深部ケアをイメージした施術で「快適で正しい姿勢」をキープできるよう施術させていただきます。

1　当院ではご予約優先性で対応しております

　当院では院長による責任施術を心がけており、ご利用者様からの様々なお悩みやお辛さに対して、問診やお話しをしっかりと伺い、ご様子を充分に把握してから最もふさわしい施術メニューをご提案ならびにお手配をさせていただきます。

　急なお身体のトラブルなどで、ご予約がなくても相談および施術することはもちろん可能でございますが、施術の内容や使用する器材のお手配などでお待たせしないよう、できる限りお待たせ時間を少なくするためにも、事前にお電話などでご予約をいただけますと優先的にご案内ができます。

　お電話の際に「予約をしたいのですが」とおっしゃっていただけますとスムーズにご案内ができます。

　また鍼灸の施術や美容鍼の施術、整体の施術など、ご覧いただいたホームページの中で施術メニューのご相談やご希望がありましたら、その旨もお話しいただけますと幸いです。

　ご来院されましたら受付にお声がけしてください、問診票をお渡しさせていただきます。

　どうぞよろしくお願い致します。

2　カウンセリングならびに検査について

　ゆい鍼灸整骨院では施術をスタートする前に、ご記入いただきました問診表をベースにしてご利用者様からお話しをしっかりと伺います。

　ご来院いただいた理由、お身体のお悩み・不調なポイントやケアしたいポイント、あるいは受けたい施術メニューなどを充分に把握してから、徒手検査によってその原因を確認させていただきます。

　徒手検査はお身体に触れたり、筋肉や関節を動かしたり、軽く圧迫したりして、痛みやコリなどの状態の確認や、ゆがみやバランス不正など原因となっているポイントの確認などを進めてまいります。

　カウンセリングや検査の結果をご利用者様と共有して施術内容をご説明させていただき施術のお手配をさせたいただきます。

　施術の内容やメニューなどはできる限りご希望に合わせて対応させていただきます、どうそご安心ください。

3　施術

　各種手技法や電気施術法、鍼灸や整体などを組み合わせて、お身体の状態にふさわしい施術メニューを進めてまいります。

　常にお身体の状態を確認しながら丁寧な施術を心がけて進めてまいりますので、整骨院や鍼灸院が初めての方でも安心して受けていただけます。

　施術中でもご不安やお苦手が生じてはいけませんので、万が一そのような際にはすぐにお伝えください、可能な限り柔軟に対応させていただきます。

　施術の結果を確認してから、改善までにご注意いただきたいポイントや今後に関する理想施術パターンなどをご提案させていただきます、ご不明な点やご要望などがございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

１　なかなか良くならないと悩む前に当院へご相談ください

　つらい痛みやいろいろなお悩み、お体の不調などで、既に他の整骨院などに通院して施術を受けておられる方もおられると思います。

　通院を継続されている方の中には

　①お悩みポイントがゆっくりと改善傾向にある方

　②なかなか改善を実感できていない方

　③大分良くなってきたがコアの痛みが取れきれない方

　④施術のブランクを空けると数日くらいで元に戻ってしまう方

など、さまざまな状態にあるケースも多いと思います。

　上記のようなケースに当てはまる場合は、ぜひ早めに当院へご連絡ください。

　改めて当院でお話しをしっかりと伺い、痛みやお悩みポイントの状況を適切に把握し、施術の方法をふさわしい内容に見直すことでより効果的な施術サポートをご案内できる可能性があります。

　ゆい鍼灸整骨院ではいつでも他の整骨院などからの転院を承っております、今の状態で諦めずに一度ご相談ください。

2　あなたのお悩みにお答えできる知識と経験があります

　当院は施術歴３０年を超える豊富な施術の経験と、鍼灸師・あんまマッサージ指圧師・柔道整復師としての資格に基づく様々な施術メニューの構築に自信がございます。

　今まで、数多くの痛みやお悩みにアプローチしてまいりました、お子様から学生の方、社会人の方、ご高齢の方まで、幅広いご年代の方からさまざまなお悩みやお辛さのご相談をいただいてまいりました。

　当院では施術の前に充分な問診およびカウンセリングと検査を行い、痛みやお悩みの生じている局所だけでなく、必要に応じて全身の状態を把握して、少しでも早く症状の軽減につながるようなアプローチをご一緒に考えてまいります。

　ご利用者様一人ひとりの状態に合わせて最もふさわしい施術メニューをオーダーメイド提案して、効果的な対応ができるよう工夫しています。

1　国際標準になっている日本式の使い捨て鍼を使用しています

　ゆい鍼灸整骨院では鍼灸の施術に力を入れております。

１　お痛み・お悩みの原因をしっかりと分析